腰痛解消 神の手

腰痛解消に神の手に頼ってみるのもいい方法ですよね！

世の中には神の手と言われているスゴイ技を持っている先生がいます。
私は大阪在住ですが、一度評判の整骨院に通っていたことがあります。

JR津久野駅からすぐのところにある快信整骨院です。

ここの先生は、触診の技術がすごくて
どこが悪いのかすぐに理解してくれます。
痛い部位やその症状を理解してもらえるのって、
腰痛を持つ人にはかなり重要なことです。

また、ここにある水圧でマッサージしてくれるベッドが
とても気持ちがイイんです。

耳元ではヒーリング音楽が流れています。
保険適応だし、お近くの方は通ってみるといいと思います！

タグ：解消 神の手 腰痛

抱き枕で腰痛解消

抱き枕で腰痛解消になるみたいですね。

朝起きて腰が痛くなることがありますが、
これって寝ている時に原因があるそうです。

マットレスや枕というように、寝具に問題がある場合も考えれられますが、

寝る姿勢が腰の痛み影響しているのは事実です。

腰に負担のかからない寝方としては横向きの姿勢が有名ですよね。
でも、これには少しリスクがあって、
寝返りを打った後、うつぶせになってしまうことがあります。

うつ伏せは腰にとって一番負担のかかる姿勢です。

出来れば避けたいところですが、
この寝ている時の体勢維持に役に立つのが抱き枕なんです。

マットレスも枕も変えたのに腰の痛みが改善しない、という時は、
抱き枕を試してみる価値ありますよ！

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タグ：抱き枕 腰痛 解消

腰痛解消 ストレッチ

腰痛解消にはストレッチが効果的です。

私にとっては最近受けた治療の中でも特に体に合っているみたいです。

ストレッチの目的は、体を本来のあるべき姿勢に戻すことです。

骨盤が歪んていると腰痛が起きてしまうように、
身体のゆがみが将来の腰痛に関係しているんだそうです。

だから、自然と背筋をまっすぐにできるように、
ストレッチをして、体を調整しているんです。

その証拠に、ストレッチ後は背筋がピンとまっすぐに
伸びているんです。

やった人にしか分かりませんが、
姿勢が良くなると身体が軽く感じるようになりますよ。

タグ：ストレッチ 解消 腰痛